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簡単レシピ

レンジで簡単!さんまとえのきのしぐれ煮

2018年10月17日 | maitre-francais

旬のさんまを甘辛く。新米の季節に、ごはんが進む一品!

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【使用スチーマー】
グラン ラウンド Mサイズ

【材料】
さんま(おろしたもの) 4枚
片栗粉 小さじ1
えのきだけ 250g
しょうが千切り 1片
調味料 (以下、よく混ぜる)
・しょうゆ 大さじ3
・酒 大さじ3
・みりん 大さじ3
・砂糖 大さじ2-3

【作り方】
1. さんまはキッチンペーパーで余分な水分を拭き、2-3等分する。片栗粉をまぶす。えのきだけは石づきを取り、軽く洗ってほぐす。

2. グランに調味料としょうがをいれる。さんまを身を下にして入れ、軽く沈める。えのきだけをのせる。

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3. 蓋をして、電子レンジ600W 5分加熱する。上下軽く混ぜ、蓋をして、600W 3分加熱する。一旦冷まし、味を馴染ませる。

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4. 器に盛る。

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【ワンポイント】
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整して下さい。

さんまのうまみがしっかり!
えのきだけのこりこりした食感もくせになります。